Il calcolo dell’IMC per le donne

Il calcolo dell’IMC per le donne


L’Indice di Massa Corporea consente di situare una persona in una norma di corpulenza. Questo indice è stato impiegato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Consente di determinare la denutrizione o il sovrappeso di una persona adulta.

Il calcolo dell’IMC è identico per gli uomini e per le donne. Tuttavia sono da tenere in considerazione alcune differenze.

L’IMC nelle donne

Complessivamente molto affidabile, il calcolo dell’IMC è uno strumento di calcolo semplificato. Ecco perché è comune al sesso maschile e femminile.

Tuttavia, è l’interpretazione dell’IMC che va temperata. È a livello visivo che la differenza tra uomo e donna si sente. Per esempio, nelle donne, l’IMC che determina l’obesità comincia a partire da 30. Visivamente, questa obesità è realmente visibile con un IMC di 29,9. La linea è quindi molto sottile. Negli uomini, invece, l’obesità comincia a partire da 31,5. La realtà visiva negli uomini è quindi più ampia negli uomini e quindi più larga rispetto a ciò che prevede il calcolo dell’IMC.

L’aumento di peso nelle donne

Geneticamente parlando, le persone di sesso femminile hanno di più la tendenza ad aumentare di peso. Inoltre, le donne hanno di più la tendenza a fare spuntini rispetto agli uomini.

L’aumento di peso nelle donne è più importante che negli uomini per delle ragioni ormonali (tra pillola contraccettiva e gravidanza, per esempio). Inoltre, nelle donne, il numero di adipociti e quindi di cellule adipose è più elevato.

Fisicamente, l’aumento di peso nelle donne avviene principalmente nella parte bassa del corpo. Le zone più interessate sono la pancia, i fianchi, le cosce e i glutei. Il grasso si accumula in queste zone. Ne deriva la condizione che viene spesso chiamata “la culotte de cheval”.

 

Il calcolo dell’IMC vi indicherà la norma nella quale troverete un obiettivo da raggiungere. Un professionista della salute vi aiuterà a trovare il percorso da seguire per arrivare al vostro peso salutare.